Hobby z założenia nie powinno przynosić nam dotykalnych korzyści lecz wyłącznie satysfakcję. Nie jest ono jednak jedynie sympatyczną czynnością, wykonywaną w wolnym czasie. Hobby ma prawo być przyrządem do walki ze stresem. Obywatele, jacy przeznaczają czas na jego uprawianie, mnóstwo lepiej radzą sobie w napiętych sprawach i prędzej odzyskują zadowolenie.
Tajemnica pozytywnego oddziaływania leży w skonsumowaniu się pasją, a wówczas umysł przestaje rozpamiętywać troski oraz zapomina o napięciach. Właśnie dlatego również należałoby zatroszczyć się o własne zainteresowania, na jakie zwykle brak czasu. Bez wątpienia wpłynie to korzystanie na samopoczucie i percepcja świata.
Sama świadomość, iż jesteśmy w czymś dobrzy powoduje, że wzrasta poczucie prywatnej wartości. Hobby daje również doświadczenia i determinacji, co przekłada się często na inne sfery życia – jeśli malujesz, przekonaj się podobrazia malarskie. Najogromniejsze korzyści można niemniej jednak dostać uprawiając hobby związane ze sportem i ruchem. Jest to szczególnie zalecane dla osób, jakie większość czasu spędzają za biurkiem. Hobby ma prawo wobec tego wpłynąć na poprawę kondycji fizycznej oraz stanu zdrowia.
Każdy radosny i świadomy siebie człowiek ma jakieś hobby. Jedynie ludzie banalni, niepewni oraz nieszczęśliwi uważają, iż nie potrzebują pasji i mogą bez niej żyć. Dla jednych pasją jest ich egzekwowana na co dzień praca- są to wielcy farciarze, większość ludzi realizuje jednak pasje w wolnym czasie, niezwiązanym z pracą. Sporo ludzi swoim hobby absorbuje się we własnym domu- na przykład maluje, wyszywa, gotuje, pisze książki, obserwuje filmy, czy klei modele.
