Wystarczający sen

Nawet ci, którzy przywykli do późnego snu lub mają nieregularny rytm snu, będą musieli ustalić zdrowszą rutynę, zapewniającą dużo snu, nawet dziewięć lub dziesięć, jeśli to możliwe. Sen jest dla skóry naprawą przed uszkodzeniami spowodowanymi stresem i zanieczyszczeniem.

Higiena skóry

Oczyszczanie należy przeprowadzać za pomocą produktów, które nie są zbyt agresywne: do kąpieli lub pod prysznic lepiej wybrać preparaty w postaci kremów lub olejków, które zapobiegają odwodnieniu, często powodowanemu przez zwykłe kąpiele z bąbelkami. Do twarzy możesz zdecydować się na neutralne i delikatne środki myjące oraz lekkie peelingi.

Opieka oka

Oczy wymagają szczególnej uwagi podczas ciąży. Osoby noszące soczewki kontaktowe mogą mieć problemy spowodowane nadmierną suchością siatkówki; nawet jeśli te problemy nie występują, nadal wskazane jest zdecydowane ograniczenie stosowania soczewek, nie przekraczając 3-4 godzin na dobę, a zwłaszcza w ostatnich miesiącach decydować się na soczewki jednodniowe.

1. Przeczytaj także:
2. Trzy wskazówki, jak dbać o skórę i włosy w ciąży
3. Trądzik i pryszcze

Niektóre kobiety cierpią na trądzik podczas ciąży. Jeśli dokładne codzienne czyszczenie nie rozwiąże problemu, możesz skontaktować się z dermatologiem, informując go o swoim stanie, aby mógł poddać się tylko dozwolonym zabiegom.

Odzież

Nawet odzież może działać mniej lub bardziej pozytywnie na stan skóry podczas ciąży; w szczególności zaleca się wygodną, ​​miękką i lekką odzież z włókien naturalnych, aby uniknąć rumienia i zapalenia skóry. Nawet zimą najlepiej nosić tylko bawełnę stykającą się ze skórą, np. pod sweterkiem t-shirt z długim rękawem.

Dieta

Jak dobrze wiadomo, odżywianie w czasie ciąży musi być zdrowe i lekkie, bogate w świeże owoce i warzywa oraz wodę; wśród różnych korzyści będzie to również miało pozytywny wpływ na Twoją skórę. Podczas ciąży mogą pojawić się pewne problemy skórne. Oto najczęstsze i jak im zaradzić

4. ciąża
5. kobiety są piękniejsze i że

6. Skórzany

7. stają się gładsze, bardziej miękkie i jaśniejsze. Ale nie zawsze tak jest.

Często zapalenie skóry, trądzik, rozstępy są tuż za rogiem i mogą je zepsuć piękno skórykobiety w ciąży.

Oto najczęstsze problemy skórne i kilka wskazówek, jak im zaradzić.

PRZECZYTAJ TAKŻE

Pielęgnacja skóry w ciąży

Skóra staje się niezwykle wrażliwa, wystarczy lekkie wtarcie lub kilka kropel perfum, aby natychmiast stała się czerwona i podrażniona. Najlepiej nie używać zwykłych produktów i preferować mydła, detergenty i

Unikaj peelingów i peelingów oraz używaj gąbki warzywnej. Ogranicz narażenie skóry na działanie substancji chemicznych (takich jak triklosan, parabeny i perfumy) również dlatego, że przy niewielkim nacięciu lub przetarciu substancje te wnikają w skórę i mogą być łatwiej wchłaniane przez krwioobieg. Brufoli e acne

Gli ormoni sono impazziti e questa tempesta ormonale potrebbe favorire la comparsa di brufoli e acne. Attenzione perchè non tutti i prodotti anti-acne possono essere utilizzati durante la gravidanza. Il perossido di benzoilee l’acido salicilico, ad esempio, sono stati collegati a problemi di crescita e difetti alla nascita in alcuni studi sugli animali.

Per andare sul sicuro vanno bene acido lattico, tea tree oil, zolfo, tutti ingredienti che hanno dimostrato di non avere effetti teratogeni.

8. Melasma gravidico

9. Secchezza e prurito

Assicuratevi di bere molta Acqua e di umidificare bene tutti gli ambienti della casa. Utilizzate una crema idratante leggera e naturale e se la pelle prude molto provate un bagno caldo d’avena.

Sensibilità al sole

L’aumento dei livelli di alcuni ormoni rendono la pelle molto più suscettibile alla formazione di macchie scure(maschera della gravidanza, o cloasma) e questo problema può peggiorare quando ci siNajlepiej więc wydobyć ładny kapelusz z szerokim rondem i filtr przeciwsłoneczny co najmniej 30 i chronić się przed słońcem.

Tam ochrona przed słońcem powinien zawierać dwutlenek tytanu lub tlenek cynku, a nie filtry przeciwsłoneczne zawierające substancje chemiczne, takie jak oksybenzon, homosalat i awobenzon, które potencjalnie przedostają się do krwi i mogą dotrzeć do płodu. Więcej na stronie http://www.imw.lublin.pl/index.php/en/projekty/swiss-contribution

Przeczytaćetykieta jest koniecznością przed zakupem produktu.

Rozstępy. Kiedy ciało szybko rośnie skóra coraz bardziej się rozciąga i może pękać. rozstępy to właśnie rozdarcia na skórze, które najpierw są czerwone, a potem białe, jak blizny. Nie wszystkie kobiety w ciąży cierpią z powodu rozstępy, wiele zależy od predyspozycji genetycznych, ale korzystanie z nich jest bardzo przydatnekremnawilża i przeciwdziała rozstępom codziennie na narażonych obszarach: biodrach, brzuchu, piersiach, pośladkach, wewnętrznej stronie ud.

PRZECZYTAJ TAKŻE

Zadbaj o swoją skórę, aby zredukować rozstępy

Wysypki skórne Nigdy nie należy ignorować zaczerwienienia i swędzenia, swędzące stopy i dłonie mogą być oznaką jednego z nichcholestaza ciąży, choroby wątroby, która jest niebezpieczna dla dziecka. Proste badanie krwi pozwala upewnić się, że nie ma takiej patologii. Inną częstą wysypką ciążową jest (swędzące grudki pokrzywki i blaszki ciążowe), które zaczynają się od brzucha i rozprzestrzeniają na inne obszary ciała.

Nie jest to choroba, która szkodzi dziecku, ale może być bardzo irytująca. Lekarz może przepisać maść z octanem triamcynolonu